Wenn vom GSV Pleidelsheim die Rede ist, denken viele zuerst an Fußball. Doch der Verein hat deutlich mehr zu bieten – vor allem im Bereich Gesundheit und Fitness. Mit verschiedenen Kursen sorgt der GSV dafür, dass Bewegung, Wohlbefinden und Prävention nicht zu kurz kommen.
Viele dieser Angebote sind flexibel gestaltet: Ein Einstieg ist jederzeit möglich und auch ein unverbindliches Schnuppern wird angeboten. Eine gute Gelegenheit also, neue Kurse kennenzulernen und vielleicht genau das Richtige für sich zu entdecken.
Bauch-Beine-Po – gezielt stärken und straffen
Der Kurs „Bauch-Beine-Po“ richtet sich an alle, die gezielt ihre Muskulatur aufbauen und typische Problemzonen stärken möchten. Durch abwechslungsreiche Übungen – mit und ohne Geräte – werden Bauch, Beine und Po effektiv trainiert.
Neben der Straffung der Muskulatur profitieren Teilnehmende auch von einer besseren Körperhaltung und mehr Stabilität im Alltag. Gleichzeitig wird der Stoffwechsel angeregt, was sich positiv auf die allgemeine Fitness auswirkt.
📍 Tanz-Trainings-Raum, Riedbachstr. 12/1
🕔 freitags, 17:30 – 18:30 Uhr
💶 42 € Mitglieder | 62 € Nichtmitglieder
👩🏫 Leitung: Anja Seyboldt
📌 Einstieg jederzeit möglich | auch in den Ferien
Rückenfit – stark durch den Alltag
Ein gesunder Rücken ist entscheidend für die Lebensqualität. Der Kurs „Rückenfit“ setzt genau hier an und hilft dabei, die Rückenmuskulatur gezielt zu stärken und die Beweglichkeit zu verbessern.
Gerade bei einem Alltag mit viel Sitzen oder körperlicher Belastung können regelmäßige Übungen Verspannungen lösen und Beschwerden vorbeugen. So wird nicht nur die Haltung verbessert, sondern auch das allgemeine Wohlbefinden gesteigert.
📍 Tanz-Trainings-Raum, Riedbachstr. 12/1
🕙 montags, 10:00 – 11:00 Uhr
💶 42 € Mitglieder | 62 € Nichtmitglieder
👩🏫 Leitung: Anja Seyboldt
📌 Einstieg jederzeit möglich | auch in den Ferien
Soft Motion – sanft und effektiv zugleich
„Soft Motion“ ist ein funktionelles Gesundheitstraining, das besonders auf alltagsnahe Bewegungen ausgerichtet ist. Die Übungen verbinden Kräftigung, Balance und Dehnung und sprechen mehrere Muskelgruppen gleichzeitig an.
Das Training ist bewusst sanft aufgebaut und eignet sich ideal für alle, die ihren Körper ganzheitlich stärken möchten – ohne ihn zu überfordern.
📍 Tanz-Trainings-Raum, Riedbachstr. 12/1
🕞 dienstags, 15:30 – 16:30 Uhr
💶 42 € Mitglieder | 62 € Nichtmitglieder
👩🏫 Leitung: Ursel Demand
📌 Einstieg jederzeit möglich | auch in den Ferien
Skigymnastik / SommerFit – ganzheitlich fit bleiben
Dieser Kurs kombiniert Ausdauer, Muskelaufbau sowie Dehnungs- und Entspannungsübungen zu einem ganzheitlichen Training. Besonders die Rumpf- und Rückenmuskulatur werden gestärkt – eine wichtige Grundlage für viele Alltagsbewegungen.
Ob zur Vorbereitung auf die Skisaison oder einfach für mehr Fitness im Alltag: Hier wird der gesamte Körper in Bewegung gebracht.
📍 Festhalle Pleidelsheim, Eingang Ludwig-Jahn-Str. 4/1
🕗 donnerstags, 20:00 – 21:00 Uhr
💶 42 € Mitglieder | 62 € Nichtmitglieder
👩🏫 Leitung: Anna Liebig
📌 Einstieg jederzeit möglich | nicht in den Ferien
Einfach mal ausprobieren
Der GSV Pleidelsheim zeigt: Sport im Verein bedeutet längst mehr als nur Mannschaftssport. Wer etwas für seine Gesundheit tun möchte, findet hier vielseitige Angebote – ganz unkompliziert und ohne lange Einstiegshürden.
Vielleicht ist genau jetzt der richtige Moment, einen neuen Kurs auszuprobieren. 💪
Foto: © pixabay